Qu’est-ce que le YOGA du RIRE ?
Rire n’est pas seulement « rigolo »
Le rire permet de prendre du recul face aux situations stressantes.

La pratique régulière développe
- une attitude mentale qui aide à mieux faire face aux défis quotidiens,
- le renforcement des capacités et le développement d’un mental positif.

Le Yoga du rire favorise la santé, améliore les pensées positives, rend heureux et favorise les valeurs humaines.
Pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel.

Avec la pratique, de puissants changements interviennent: une plus grande ouverture aux autres et au monde, davantage de bienveillance pour soi et pour les autres.

Le Yoga du RIRE se compose d’une série d’exercices, rythmés par des respirations venant du yoga. Cette méthode traditionnelle apaise le corps et l’esprit. Le rire est la manifestation de joie , de gaieté, de sensation heureuse, de bonne humeur !

C’est un médecin, le docteur Kataria qui a créé le yoga du rire en 1995.

 

Proposition de formation : Le Mieux-être par le rire en entreprise